2 заметки с тегом

айкидо

Айкидо и здоровье

После семи лет практики айкидо я получил второй кю, после чего прекратил занятия. Причина — реактивный артроз коленных суставов. Это когда в коленках стираются хрящи. Мне нельзя бегать, поднимать тяжести. Если я приседаю, в коленях слышен неприятный хруст. А если много хожу, колени отекают и мне нужно долго лежать, восстанавливаться.

У многих айкидок возникают проблемы с коленями. Возможно, причина в том, что примерно треть тренировки, когда сэнсей показывает технику, ученики сидят сейдза:

В такой позе в ногах нарушается кровообращение и нужно время, чтобы кровь вновь наполнила сосуды. Но после демонстрации приёма ученики сразу бегут его выполнять. Не размявшись приседают, ползают на коленях, падают.

Возможно причина в другом — неправильное выполнение техник. Постоянные микротравмы, неверно распределённая нагрузка на колени или что-нибудь ещё. Но факт таков — часть айкидок в любом возрасте страдает из-за больных коленей.

Айкидо интересное и захватывающее боевое искусство. Мне нравилось учиться чувствовать тело. Приятно вспоминать волнительные счастливые моменты, когда сделал правильно. Но думаю, в других боевых искусствах испытывают то же без гарантированного убийства коленей.

Взрослый человек, приняв решение может пойти заниматься айкидо. Многим везёт, колени и другие суставы в порядке. А ребёнка я бы не стал отдавать в секцию айкидо. Не хочется говорить: «Знаешь, Коля, тебе 10 лет и вся жизнь впереди. Но твои колени уже испортились и никогда не восстановятся. Спокойной ночи».

2016   айкидо   здоровье

Айкидо для детей

Несколько лет назад я делал сайт (к сожалению, он перестал развиваться) федерации айкидо. Для него фотографировал ребят в студии. Недавно мне сказали, что одна из картинок стала очень популярной в интернете.

Эта:

Поиск в гугле выдаёт четыре страницы результата. Используют её клубы во многих городах — от Череповца до Одессы. Приятно, когда твоя работа нравится людям.

Тогда я только начинал и не читал Дэна Моргулиса. Поэтому на коллаже у ребят форма с красным оттенком, тени на троечку. Но никого это не смущает.

2014   айкидо   дизайн   фото